开学了怎样让孩子收心 孩子开学收心妙招

开学了怎样让孩子收心：制定新学期学习计划

在开学前的这几天，家长可以让孩子好好回顾上学期的知识，以便更好地衔接新知识；可以与孩子共同制定新学期的学习计划，例如要重点提高哪些学科的成绩、要读哪些书籍等等，帮助孩子树立自信。

同时，对于那些即将步入新学校的孩子们来说，一切都是崭新而又陌生的。唐玲建议家长，带上孩子到即将就读的学校周边逛一逛，熟悉一下学校的环境，减少孩子对新环境的担忧，让孩子提前有个心理上的准备。

开学了怎样让孩子收心：进行饮食习惯调理

假期不少孩子打破了三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。快开学了，家长们也要开始将孩子的饮食习惯调节过来了。

饮食习惯调节建议：

1、饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，三餐要规律。

2、科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

3、适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。