孕妇奶粉成块了还能喝吗

孕妇奶粉营养成分介绍

DHA+GA

GA有助于促进脑部神经元的生长和连接，DHA帮助胎儿大脑发育。

叶酸

有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

DR10

活性DR10TM乳双歧杆菌，帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

膳食纤维

有助于维持正常的肠道功能。

说明：

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，含多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。

孕妇奶粉应该怎么喝?

1、和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

2、每天适量

孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

3、搭配早餐吃、睡前喝

孕妇奶粉不适宜早上空腹喝，所以可以和早餐一起吃。

另外，睡前喝一杯也是非常好的，还利于睡眠。

4、根据自身情况选择喝还是不喝

其实孕妇奶粉并不是一定要喝，只是如果平时饮食不均衡，没什么胃口，吃不下什么东西，建议还是要喝一些孕妇奶粉要补充营养。