女性护理注意事项

使用不洁公共用具

有一种常见的阴道炎叫“滴虫性阴道炎”，它是阴道毛滴虫引起的。毛滴虫适应性很强，在半干的毛巾中能生存1天，在自来水中能生存5天。很多患有滴虫性阴道炎的女性都是经使用宾馆里的马桶、被褥、毛巾等途径感染上病菌的。

另外，喜欢穿着短裙的女性也是感染霉菌性阴道炎的主要人群之一。因为穿着短裙很容易使公共场合一些设施上的病菌入侵私处。比如公共汽车上的坐垫、公共卫生间里的抽水马桶、卫生较差的床铺、沙发等，都有可能隐藏大量霉菌，接触以后可引发霉菌性阴道炎。

1、外出旅游一定要注意选择有卫生保障的住所，少去卫生较差的小旅馆。不要随便使用宾馆的浴盆、穿长睡衣裤，在使用抽水马桶前尽量垫上卫生纸。

2、一定要培养良好的卫生意识。穿着短裙的时候，应避免随处坐下。

饮食习惯不健康、久坐不动

常吃辛辣刺激的食物、熬夜、喝酒都会使体内湿热内生，这也是导致私处不适多见的原因。

另外，职场女性常年久坐不动，饮水量不足，习惯性憋尿，也都是诱发泌尿系统疾病的恶习。

1、规律的饮食起居，适当的运动，以降低罹患妇科疾病的风险。

2、尽量少吃街边的辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，也要保持充足的饮水量。