辟谷和断食的区别

辟谷和断食的区别：本质区别

断食依靠的是顽强的意志，如果患者在家里自行断食，时常会饿得头晕眼花、浑身无力甚至会出现胃穿孔。而辟谷依靠的则是自性与宇宙能量的链接，运行的是稳定的状态。它是自身功夫的提升，人要达到特定的状态后才能辟谷，真正的辟谷，不会使体验者有饥饿感，相反如果进食则会导致胃部不适。

辟谷和断食的区别：身心感受

断食有非常强烈的饥饿感和眩晕感，曾有人说饥肠辘辘，感觉生不如死。而辟谷则没有饥饿感，更没有痛苦，体验者可以活动自如，正常生活、正常工作，甚至可以正常运动。辟谷是体内能量充足的一种表现，我们教授的打坐、站桩、采气、聚气、养气、和大自然交换能量等等，是强身健体，去病养生的修行。

辟谷和断食的区别：理论基础

断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、矿物质、维生素等。辟谷则立足于中国道家养生文化之上，注重的是人与自然的和谐与融通。简单来说有：采气、吞咽、导引、食气、静坐冥想、后天转先天系统，高层次辟谷要炼精化气，而断食疗法是没有这些功夫的。