秋葵减肥做法大全 秋葵这样吃减肥还美容

09-19

秋葵减肥做法大全。作为新晋的网红蔬菜秋葵,相信很多人都知道功效大大的呀,可是小编是今天才知道,原来秋葵还可以减肥,可是那黏黏的感觉还真是不太爱吃啊。那减肥的秋葵要怎么个吃法又是个问题了。小编就收集了几种秋葵的减肥吃法。我们一起动手吃起来吧。那么秋葵怎么吃减肥效果最好?减肥吃秋葵要
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秋葵减肥做法大全 秋葵番茄汤

食材:红蕃茄、干白木耳、秋葵3支、水、

做法:

1. 将白木耳泡水至完全展开还原形状,洗净切除硬蒂后切碎备用。

2.秋葵洗净,放入滚水中汆烫至外观呈鲜绿色,捞出泡入冷开水中,降温后捞出沥干水分,斜切成约0.3公分的片状备用。

3.将红蕃茄洗净,轻轻划出十字刀纹,放入滚水中汆烫至皮翻开,捞出稍微降温后撕除外皮,切成月形块状备用。

4.将蕃茄块与水一起放入汤锅中,大火煮开后改以中小火续煮至红蕃茄完全熟软,再放入白木耳碎续煮约5分钟,以盐调味,熄火前放入秋葵片即可。

2

秋葵减肥做法大全 秋葵鸡肉沙拉

食材:秋葵、鸡肉、小番茄、柠檬、黑胡椒、绿芥末、盐、橄榄油

做法:

1.秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。

2.将上述原料放入一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。

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