宝宝如何预防换季感冒 这样做让宝宝换季也不生病

09-20

儿童护理常见疾病感冒咳嗽
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宝宝如何预防换季感冒？正值夏秋换季时节，很多宝宝难免会由于季节更替，天气温差大二生病，那么，怎样做才能预防宝宝换季生病呢？
1

宝宝如何预防换季感冒：多吃蔬菜水果

维生素C能够提高人体免疫力，对身体很有好处。

而蔬菜水果里富含多种维生素和膳食纤维，对宝宝的身体大有好处。

因此，平时要注意给宝宝多吃富含维生素的蔬果，均衡宝宝饮食。

注意：

不要让宝宝养成挑食的习惯，这样会造成营养不均衡容易生病。

有的宝宝不爱吃蔬菜的，家长可以剁碎蔬菜后一起煮进饭菜里给宝宝吃，或者是做成宝宝喜爱的卡通人物吸引宝宝的食欲。

2

宝宝如何预防换季感冒：坚持运动

平时让宝宝养成运动的好习惯，每天出门跑一跑散散步等对身体都大有益处。

要经常带孩子去户外活动，促进身体发育，这样有利于增强抵抗力。

平时动的多的小孩生病的几率总会小很多。

运动的同时也要注意休息，保证充足的睡眠，过度疲累也会导致疾病入侵。

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