辟谷高手们的辟谷日记

09-21

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辟谷养生是一种独特的方法,它要求人在辟谷期间不能进食五谷。每天只能喝水或吃点水果,这样的生活方式应该很多人受不了,因此很多人想辟谷,但是后面失败了,因为经不住食物诱惑。可是也有些人成功了,那么他们是怎么坚持的,下面一起来看看辟谷高手们的辟谷日记吧!
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辟谷高手们的辟谷日记:第一篇7天辟谷

在收到朋友发的辟谷帖子后,我兴奋不已,因为当时正为自己的体重愁眉不展,当下就拉上这个朋友一起去参加辟谷,在网上与辟谷老师们沟通、了解辟谷前的准备工作,制定锻炼计划,每天开始快步走一万步以上,大拜忏108次,看似很简单的运动量,在原来是不可能做到的,可见,心力的力量是多么大。

我的身体处于亚健康状态,有颈椎、腰椎疾病,通过按摩一般都缓解,体重有点重,134斤,身高162,轻度脂肪肝,常常无名腿痛,眼干。

辟谷第一天,摄食的欲望很强烈,但胃无不适,还打嗝,所以,这辟谷一天是战胜欲望的一天。

辟谷第二天,浑身无力,也无饥饿感,吃了两颗红枣,接着跟随同修们上山,很神奇,越动越有劲,原来这就是动生阳的原理。"

辟谷第三天,无力加重,也无摄食欲望,也无饥饿感,运用动生阳原理,又安全度过了一天。

辟谷第四天,无力感减轻,一切正常。听同修说, 越往后各方面越好,信心增强。

辟谷第五天,偶尔有无力感,时间很短,精神非常好,看到了曙光。

辟谷第六天,这一天是返家的一天,精神超乎寻常的好,走了2万多步,没有疲惫感,这可是六天没有吃饭的情况下走了2万多步啊!我佩服自己,我真棒。

辟谷第七天,我完全是一个正常人,为家人做饭,开车去机场接父母,抬很重的货物,一切是那么正常。

辟谷第八天,早上有便意,拉下金黄色的粑粑,没有气味,很奇怪,别的同修说会拉下黑便,宿便,我为何没有?本决心辟谷14天,由于家人的反对,环境不允许我继续辟谷下去,为了家庭的和睦,第八天我复食了,等机缘成熟, 我还会继续辟谷。

辟谷后的收获

一、 皮肤更光滑,细腻。

二、 辟谷7天,体重从134斤减到124斤,减掉10斤,基本满意,希望保持住这个体重。不过,龙腾让我掌握了这个辟谷方法,我再也不怕胖了。

三、 颈椎、腰椎明显好转,特别是颈椎肌肉柔软。我可是扶着病痛的腰上的山,而且由于路途颠簸,我的颈椎病复发,头晕,恶心,在随风老师的按摩下缓解,在此感谢随风老师的救助。

四、 辟谷后常年腿痛、膝盖响也大大缓解。

五、 通过这次辟谷,我爱上了运动,动生阳,相信运动会给我带来健康。

六、 通过学习我知道疾病不仅与心情、心态有关,还与人们内在的潜意识有关,所有的疾病都是潜意识制造出来的,与外界因素关系并不大。龙腾的老师们教会了我们如何爱自己,教会我们大爱健身操,懂得我们身体的各个器官都有灵性,它们比大脑还聪明,我们要常常赞美他们。

七、 通过这次辟谷学习,我学会了关注自己内心的需求。多年来,生活在这个社会里,被各种制度、道德、法律所约束,内心压抑,不能随心所欲,在乎别人的眼光,关心别人,忽略自己,活得不自我。

八、 了解了生病的文化。我们每一种疾病都有一定的寓意,知道了寓意,我们可以有的放矢地从现实中解决,从而解决身体的疾病。

九、 通过学习,颠覆了我对完美主义的认识,原来完美并不是优点,是病态。世界本无完美,因为事事要求完美,对自己,对朋友总有不满意的地方,因而活得很累。接纳自己的长处,也要接纳自己的短处;接纳朋友的优点,也要接纳朋友的不足。

十、 辟谷使我全身肌肉柔软了,摆脱了全身肌肉僵硬的状态,因而,颈椎、腰椎疼痛大大缓解,如果能再坚持几天,相信会彻底摆脱疾病的折磨。遗憾!

十一、 辟谷让我学会了从内到外的养生方法。学会了叩齿吞津,固肾气,赤龙搅海,心脉旺;龙腾九式心法和健身操,大爱健身等的养生方法。

十二、 辟谷期间,张老师一直强调“有心练功,无心成功”,我们的工作和生活何尝不是这样呢,做好当下的自己,活在当下,未来不要去忧虑,你若盛开,蝴蝶自来。

十三、 学会了辟谷的方法,以后会将这次辟谷经历告诉周围朋友,让更多有缘人了解辟谷,受益辟谷,做一个真正的法布施者。

十四、 这次辟谷,让我享受辟谷乐趣,感悟辟谷神奇,探索了生命的奥秘,挑战了自己,内心更强大了,更自信了。


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