09-25
月经期间腰疼的厉害怎么办-垫靠枕
很多经期腰痛难忍还要在工作岗位继续奋斗的姑娘们,最好不要以腰痛就趴在桌子上,这样对腰疼的症状是不会起到缓解作用的,正确的做法是拿个小靠枕垫在腰后,坐直点,抬头挺胸,这样的姿势多多少少能减轻一点腰疼的症状。
月经期间腰疼的厉害怎么办-热水袋敷
经期腰痛有可能跟经血排出不畅有关,所以在腰痛时可以灌一个热水袋,敷在小腹上,不仅能促进血液循环加速经血排出,还能防止肚子受凉,减少腰腹痛的机率。
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