土豆洋葱芝香饭

婴幼儿在成长过程需要更多的钙质来帮助宝宝身体发育，在辅食中添加芝士能给宝宝补充钙质，下面我们就来做一道高钙质的土豆洋葱芝香饭。

黑芝麻山药羹

黑芝麻是很好的补钙食物，山药含有很高的淀粉，两者一起搭配，熬出来的黑芝麻山药羹非常黏稠，是一道老少皆宜的美食。

鱼肉松粥 适合7-8个月宝宝食用

鱼肉松粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

薯泥鱼肉羹

薯泥鱼肉羹用料简单，因为里面有鳕鱼，是补钙的佳品，而且可以解决给宝宝补钙过程中维生素A和D的补充问题。

灯笼虾

灯笼虾是根据菜肴的成品形状命名的。主料选择的是虾，加上米饭盒胡萝卜蒸制而成，味道鲜美，形状吸引眼球。

虾米油菜和鲜虾面 营养又补钙的菜肴

虾仁是补钙的很好的食材，今天我们就用虾仁做补钙的食物，虾米油菜和鲜虾面, 营养又补钙的菜肴.

孩子补钙吃什么好

宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙，宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今，不少宝宝存在严重缺钙的现象，宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。该怎么办呢？食补是一个很好的方法，下面就给大家介绍几道给宝宝补钙的食谱。

坚果粥

常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处，但孩子太小不适合吃坚果怎么办呢？今天我们帮你解决这个问题，把坚果打成粉末添加到粥里，一样的营养健康。

补钙补脑黑豆浆 让孩子爱上吃饭的绝妙食谱

我们一般喝的豆浆都是黄豆浆，它富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，而黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，，是孩子补脑补钙的佳品。

什锦豆腐

豆腐虽是素食，但其营养丰富，又被称为“植物肉”，今天教大家利用豆腐做一道营养丰富的什锦豆腐，它软滑细腻，入口即化，还可以补充钙质哦。