牡蛎豆腐汤 补锌汤羹

卷心菜牡蛎面

碎牡蛎饭

牡蛎含锌量丰富，是宝宝天然的补锌食品。但有些妈妈不太好做牡蛎，今天就来教大家牡蛎的做法，碎牡蛎饭，一起来看看吧。

牡蛎粥

牡蛎是含锌最多的食物，被称为“含锌之王”，还有促进幼儿大脑发育及安神健脑等作用。今天我们用牡蛎做一道补锌食谱，牡蛎粥。