甜椒肉丝
甜椒具有丰富的维生素C,而且色彩丰富,可以增加人的食欲。对于食欲不振的学龄前儿童,更是开胃的一大福音。看看小编推荐的肉丝炒甜椒吧。
八个月以上宝宝辅食:彩椒蒸蛋黄
甜椒营养丰富,颜色漂亮,还是高维生素C食物,蛋黄含铁量高,维生素c可以帮组铁质吸收,今天我们就和蛋黄搭配,做一道营养丰富的彩椒蒸蛋黄。
一岁半宝宝食谱:太阳花
彩椒有多种颜色,入菜后菜式非常好看,有助开胃,而爽脆的彩椒本身含有丰富的维生素和微量元素,是人体补充维生素天然的优质食物来源。有时候创造一个好的菜品形式就在一念之间,打个鸡蛋,加个芦笋,宝宝喜欢。一切就这么简单的成了。下面我们来看看这个创意菜品,太阳花吧。
孕早期食谱 甜椒牛肉丝
牛肉含多种人体必需的氨基酸、丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁等,有补脾和胃、益气、增血、强筋健骨等功效。牛肉为人类的滋补强壮食品。甜椒所含维生素C极为丰富,居各种蔬菜之首,它所含辣椒素能健胃、发汗,促进消化液分泌,增强肠胃蠕动,助消化。孕妇常食,对防止便秘很有益处