儿童健脑营养：维生素B1

维生素B1对儿童来说是不可或缺的健脑营养，如果孩子缺乏维生素B1，则会导致孩子精神紧张焦虑，学习注意力无法集中，请看下文推荐的相关食谱。

海米油菜

蔬菜具有丰富的维生素，儿童饮食要注意荤素搭配，才有利于健康成长。一起来看看小编推荐的海米油菜的做法吧。

婴儿怎么补充维生素AD

维生素是婴幼儿成长过程中必不可少的元素，其中维生素A和维生素D两者是相辅相成，不可缺一的。它们共同作用，有利于增强宝宝抵抗力，保护宝宝视力喔。

多食用富含维他命食物 助宝宝预防感冒

婴儿正处于生长发育阶段，免疫力系统尚未成熟，因此抵抗力比较低。春季多雨，秋冬季节干燥寒冷，宝宝特别容易患感冒。妈妈们不妨在宝宝添加辅食的时候，适当给宝宝添加一些有利于宝宝预防感冒的食物，提高宝宝的抵抗力，从而有效地防止宝宝患感冒。

维生素b12的作用及功能

维生素是人体不可缺少的元素，那么维生素B12对于孕妇而言也是不能缺少的，那么维生素B12缺乏的原因是什么呢?