莴苣猪肉粥

妈妈们在产后遇到的问题多，最常见的就是产后乳汁不通，尤其量少且又全身虚弱者，会乳房硬胀。那么哺乳期妈妈可以关注“哺乳期妈妈通乳美味粥推荐”，推荐的粥适于产后乳汁不通、少乳者食用。

吃莴苣能催乳?专家：能畅通乳腺

在太空已经能种植出莴苣，供太空人品尝了。其实，莴苣在古代就有「千金菜」别名，当时只有极富裕的人才能吃到;现今，日本人也视莴苣为抗癌的宝贝蔬菜。每年10月至翌年2月，正是莴苣的盛产期，目前品尝莴苣正是好时机!