月子餐西芹百合炒玉带,产后瘦身恢复调养

百合具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。对于女性来说是一道比较滋补的食材，再加上清肠利便的西芹，绝对是一道营养又健康的食谱。

孕中期食谱 西芹百合炒虾仁

虾富含蛋白质，脂肪，碳水化合物、谷氨酸、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸和钙磷铁等无机盐多种营养元素，有很好的抗癌，促进睡眠，补肾通乳的功效。这道西芹百合炒虾仁，荤素搭配，口味鲜美，是餐桌美食的不二之选。