杂疏肉丸的做法
谭点
资深营养专家

亲亲宝贝网营养栏目顾问

视频内容

准备的食材:

猪肉糜适量、土豆一个、西兰花一朵、洋葱3小片、玉米淀粉、姜末、盐、胡椒粉、葱花、油适量

制作步骤:

1.洋葱、土豆切碎

杂疏肉丸的做法

2.西兰花大火焯水后 去梗 留下花朵部分备用

杂疏肉丸的做法

3.将猪肉糜 洋葱 土豆 西兰花放入碗中搅拌均匀

杂疏肉丸的做法

4.加入适量玉米淀粉 姜末 盐 胡椒粉 葱花 顺时针搅拌均匀

杂疏肉丸的做法

5.将肉泥用手捏成丸子一个个放入盘子中

杂疏肉丸的做法

6.放入蒸锅中蒸10分钟至熟透,可爱又美味的杂蔬肉丸就做好啦

杂疏肉丸的做法

这是一款非常适合夏天的肉丸,利用洋葱西兰花给猪肉丸调味,一定可以成为一岁以上宝宝的最爱!小月龄宝宝食用的话,可以把所有食材放入料理机搅打成泥之后再进行其他步骤哦!

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