芹菜叶肉沫馄饨的做法
谭点
资深营养专家

亲亲宝贝网营养栏目顾问

视频内容

准备的食材:

芹菜叶适量、猪肉糜适量、鸡蛋一个、馄饨皮适量、玉米淀粉、姜末、葱花、盐、胡椒粉适量、虾皮适量

制作步骤:

1.将芹菜叶剁碎备用

芹菜叶肉沫馄饨的做法

2.鸡蛋分离出蛋清备用

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3.将芹菜叶加入盛有猪肉糜的碗中

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4.依次加入适量葱花 姜末 胡椒粉 玉米淀粉 蛋清,顺时针方向搅拌均匀

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5.取一张馄饨皮 用筷子取适量肉馅包裹其中 沾少量清水使馄饨皮粘连,肉馅应适量 过多容易将皮撑破

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6.锅中水煮开 将包好的馄饨下入锅中 用勺子来回搅拌 以免粘锅,大火煮3-5分钟 将煮熟的馄饨捞出 加入少许原汁 撒入适量虾皮和葱花 一碗美味营养的芹菜叶肉沫馄饨就做好啦

芹菜叶肉沫馄饨的做法

含有大量纤维素的芹菜加上蛋白质丰富的猪肉,是宝宝非常好的辅食搭配!馄饨皮薄肉细,煮得软软的,9-10个月以上的宝宝就可以开始尝试,多做一些密封冷冻起来,随时吃随时煮哦!

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