国家二级公共营养师，毕业于湖南中医药大学，39健康网健康咨询师，寻医问药网营养家庭医生，从事营养师工作已达5年。
宝宝是能吃木耳菜的。木耳菜含有丰富的钙铁元素，尤其是钙含量高，而且草酸含量低，钙的吸收率高，是9个月以上宝宝补钙的优选经济菜。因为不容易形成草酸钙影响钙质吸收，所以婴幼儿是能吃木耳菜的，对于宝宝的生长发育也是很有好处的，主要是看年龄，如果太小，可以喂食木耳菜汁。
木耳菜富含维生素A、维生素C、蛋白质和B族维生素，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效。
但给宝宝吃木耳菜，不要烧煮得太久，也不要吃隔夜菜，更不要过多地吃木耳菜。
