小孩要慎吃海马。海马营养价值很高，食用对人有很好的滋补效果，但对于小孩子来说有点过补，可能会影响到孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
而且海马有性激素，有补肾壮阳的功效，会影响到孩子体内的激素水平，给孩子的发育造成不良的影响，可能会导致小孩早熟。因此，小孩应慎吃海马。
不过海马作为一味名贵滋补的中药，如在医生的指导下对症下药，小孩也是可以适当食用的。小孩第一次食用海马应少量，注意观察是否有过敏反应，有的话要立即停止。另外，食用海马需要煮熟，海马煮不熟含有细菌，对人的身体不利。
