备孕期间需要调理精子，提高精子质量，而精子的成长周期是3个月，所以备孕期间建议服用3个月的育之，可提高精子质量，改善生殖系统功能，提高生育能力。

日常要注意禁止烟酒，因为烟酒影响药物的吸收，影响精子质量，也要注意增加运动量，改善免疫系统。

对女性来说，在卵子排出之前也是要经过一个漫长的生长发育的过程的，这个过程中经过募集、层层选拔、最后能有1个或多个优势卵泡被排出来，其余的就会自己凋亡退化了，而这个生长周期就需要3个月经周期的时间。所以说，备孕一般是要提前3个月的。

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