保健食品具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

保健品的原料相对比较复杂，其中的某些成分可能不适合哺乳期的妈妈恢复身体或者会对其乳汁质量造成影响，所以哺乳期妈妈应该慎用保健品。

在身体健康、乳汁分泌正常的情况下，一般不建议哺乳期妈妈再另外服用保健品。如果真的有需要服用，可以咨询医生，向医生说明自己正在哺乳，根据乳母的身体状况服用。服用保健品前，也要仔细阅读说明书，确定没有“哺乳期妇女不宜”等字样。

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