备孕期间是可以用暖宝宝的，暖宝宝的主要材料是铁粉和活性炭，主要发热原理是打开包装后，空气进入，空气中的氧气和铁粉、水发生氧化作用变为氢氧化铁，在食盐的催化下放出热量，这些材料对身体都是没有危害的。

使用暖宝宝前，应先检查是否有破损。存放久了的暖宝宝，发生破洞现象的可能性增大，应先检查一下是否存在破洞，以防暖宝宝里面装的制热材料露出来造成危险。

另外，应该贴在稍微厚一点的衣服上面，千万不能直接就把暖宝宝贴在皮肤上，这样很容易造成烫伤，也不要贴着暖宝宝入睡。

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