旦旦 亲亲宝贝网资深顾问 从事早教工作5年 致力于0-6岁儿童早教和心理研究
香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。
而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。生理期可以适量地吃香蕉，香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的。
