对于一岁以上的宝宝应该如何补钙呢？从含钙的食物或者是奶制品中摄取，要是在缺钙严重的情况下，应该怎么做呢？
1岁以上的宝宝，奶和奶制品还是钙摄取的主要来源，因为配方奶它的钙含量比母乳要高，100ml的配方奶它的钙含量达到了42-51mg。如果每天能够(摄入)达到500ml的配方奶，那他的钙含量也是足够的，如果是各种原因导致奶量摄入不足的孩子，或者说他现在是处于一个活动性的佝偻病，也就是缺钙非常严重的时候。
那么我们还是建议他额外的补充一些钙剂和维生素D，吃鱼肝油和晒太阳，其实它主要补充的还是维生素D，并不能完全代替补钙。如果为了预防缺钙或者为了预防维生素D缺乏性佝偻病发生的话，我们既要补充足够的维生素D，又要在膳食中补充足够量的钙质。
