方便面因为食用方便而备受青少年的青睐，但方便面不能多吃，否则会不利于身体健康。

虽然现在很多方便面都声称非油炸，但实际上大多数方便面都是经过油炸后干燥密封的，多少会含有一些食用油，如果放置时间久了，这些油脂就会被氧化分解，生成有毒物质...

而且，人体每天需要摄入很多微量元素，缺乏任何一种都会导致人体患病，方便面中的主要成分是碳水化合物，远远不能满足人体所需的营养。所以，方便面是不能多吃的，要尽量吃有营养的食物。另外，买方便面时一定要看保质期，过期的绝对不能买。

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