水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
专家表示，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
