猕猴桃是一种营养价值非常高的水果，日常深受大家的喜欢，被人们称为果中之王。
猕猴桃中含有多种氨基酸以及丰富的矿物质，还含有胡萝卜素和多种维生素，可以提供人体多种营养需求。所以，孕妈妈也是可以适量吃猕猴桃来补充营养的。
孕妈妈每天可以食用1-2个猕猴桃，可以帮助稳定情绪，提高睡眠质量，对自己和宝宝都有好处。需要格外注意的是，猕猴桃上有很多小绒毛，对毛茸茸的粉尘物质过敏的孕妇不吃猕猴桃。
另外要注意的是，猕猴桃是一种寒凉性质的水果，所以脾胃功能不好的孕妇不要经常吃猕猴桃，吃了猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它奶制品，以免引起腹痛腹泻的情况。
