绿豆汤是夏天的解暑神器,那么孕妇可以喝吗?
俗话说“孕妇过三伏,腹中揣火炉”,在炎热的夏季,最容易出现火气的情况。在三伏天人们最爱吃的就是绿豆了,绿豆一直以来都是人们用来解暑的佳品。许多孕妇妈妈时常忍不住嘴馋,尤其是妊娠反应比较严重的孕妇,时常想喝点清淡冰镇的绿豆汤。那么孕妇吃绿豆好不好呢?
中医认为:绿豆性味甘寒、有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美肤养颜之功效,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。所以,孕期可以适量喝绿豆汤,但是绿豆富含维生素A,对胎儿发育有一定影响,孕早期的孕妇少吃绿豆汤,孕中晚期可以适当吃绿豆汤。
绿豆营养价值较高,蛋白质和钙质含量比鸡肉还多,所以对于肠胃消化不好的尽量少吃绿豆汤。