国家二级公共营养师，毕业于湖南中医药大学，39健康网健康咨询师，寻医问药网营养家庭医生，从事营养师工作已达5年。
孕妇可以适量吃一些海蜇，海蜇是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品，孕妇吃一些海蜇能够满足孕期所需营养。
但是，海蜇也和其它海产品一样，很容易受到诸如嗜盐菌等细菌的污染，所以食用凉拌海蜇丝容易引起细菌性食物中毒。
如果是生拌海蜇丝，务必认真处理，操作过程中要注意卫生，做好防蝇、防尘、防污染等工作，最好是切丝之后再用凉开水反复冲洗干净，晾干，以预防食物中毒。
另外海蜇属于鲜食品，容易导致过敏，因此对海鲜过敏的孕妇最好避免食用。如果孕妇发生过敏，将影响孕妇与胎儿的健康。
