国家二级公共营养师,毕业于湖南中医药大学,39健康网健康咨询师,寻医问药网营养家庭医生,从事营养师工作已达5年。
孕妇需慎服四物汤。
四物汤的主要成分是当归、川芎、芍药,这些中药具有较强的活血增强血气的功效,不少女性都会通过服用四物汤来调理身体。不过孕妇服用四物汤的话,容易造成气血过旺上火,所以建议要少喝。
孕期补血,最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物,以保障孕期营养均衡,如果食补不能改善贫血情况,孕妇血色素仍继续下降,这时候可以考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈,孕期要避免喝浓茶、咖啡等,因为这些会抑制铁质的吸收。