国家二级公共营养师，毕业于湖南中医药大学，39健康网健康咨询师，寻医问药网营养家庭医生，从事营养师工作已达5年。
宝宝一般在添加辅食的时候就可以吃紫薯了，即在4-6个月就可以吃紫薯了。
紫薯营养价值比较高，也可以蒸熟之后碾成薯泥给宝宝吃，对身体也好，还有补铁和润肠的功效，宝宝也可以吃紫薯粥。
紫薯含有丰富的纤维素，利于通便，但是一定要适量，一次不要吃多，否则容易加重消化负担，出现消化不良的症状，还会引起腹胀，排气过多。而紫薯比红薯更难消化，所以消化不良的宝宝也不宜食用。
另外，紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，宝宝食用紫薯，还可以增强抵抗力。
