晒太阳可以帮助孩子补钙!
光喝牛奶还不够，虽然我们吃进去的很多食物，比如牛奶，都含有钙质，但很多时候并不能完全被人体吸收，当我们晒太阳时，人体内就会合成维生素D，它能促进身体对钙的吸收，促进骨骼的生长。缺乏太阳光时，维生素D就无法合成，人就容易得软骨病。
经常晒太阳还可以促进血液循环、杀灭致病菌、增强皮肤的抵抗力、延缓衰老，让我们的身体更加健康。所以在天气不太热的上午和下午，我们应该多到户外晒太阳。
