把脑袋蒙在被子里睡觉，不仅使人得不到充足的休息，还会对身体健康带来非常不好的影响。
因为人每时每刻都要呼吸，要吸入新鲜的氧气，呼出二氧化碳，这样才能使身体的各部分器官保持良好的状态。如果你把脑袋蒙到被子里睡觉的话，厚厚的被子就挡住了人体与外界的气体交换，这样，被窝里的氧气就越来越少，而二氧化碳越来越多。
得不到足够的氧气，人就会感到胸闷、呼吸困难，严重了还会有窒息的危险。所以睡觉的时候，一定不要把头捂在被子里。
