准备的食材：苹果或者蛇果一个
步骤：
1、将蛇果削皮洗净。蛇果可以选择颜色稍微深一点的，口感更酥更适合宝宝
2、将蛇果切成方形小块
3、放入锅中蒸约5分钟。将蒸熟的蛇果里面多余的水倒掉，再倒入量杯
4、用料理棒搅打成泥
5、放几勺苹果泥到泡好的米糊里，苹果泥米糊就做好啦。苹果泥比较稀，所以米糊要泡稠一点哦。
苹果内富含锌，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效，还含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果，可预防佝偻病，还可促进消化系统健康，减少腹泻现象，防止便秘。
