准备的食材：

西葫芦一个

步骤：

1、西葫芦去皮，切块。如果籽比较大颗可以去籽

2、隔水蒸15分钟

3、将蒸好的西葫芦倒入量杯，用料理棒搅打成泥

4、加入调好的米糊当中，就可以开吃啦

西葫芦的营养价值丰富，能够补充人体所需要的营养物质，钙的含量极高，而且容易消化和吸收，是比较适合宝宝的一种蔬菜哦!

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