蓝莓泥米糊的做法

食材：蓝莓适量

将蓝莓放入清水中浸泡倒入少许洗菜粉或者面粉浸泡20分钟左右

将浸泡好的蓝莓再用清水冲洗几遍

倒入量杯用料理棒搅打成泥

因为蓝莓皮含有丰富的花青素所以不建议去皮哦

打好的蓝莓泥用网筛过滤留下更为细腻的部分取几勺蓝莓泥放入已经冲泡好的米糊中，营养满满的蓝莓泥米糊就做好啦。蓝莓不仅富含常规营养成分，而且含有极为丰富的抗氧化剂和类黄酮，对宝宝的眼睛、大脑和泌尿系统都有好处，酸酸甜甜的口感，适合7个月以上的宝宝食用哦！

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