准备的食材：
当季新鲜西红柿一个
步骤：
1、把西红柿清洗干净，顶部划十字放入沸水中，去皮
2、去皮后的西红柿切成几瓣，去籽，留下比较沙的果肉
3、放到蒸锅上隔水蒸约15分钟
4、将蒸好的西红柿倒入量杯，加入少许原汁，用料理棒搅打成泥，一碗营养满满的西红柿泥就做好啦，也可以按比例加入到米糊当中食用哦
西红柿是菜中之果，有丰富的VC、胡萝卜素和B族维生素，它的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以帮助消化，调整胃肠功能，可是宝宝的肠胃较为脆弱，过酸反而容易伤胃，所以制作西红柿泥得兑水稀释，这样可以让宝宝更好的接受哦!
