蓝莓番薯泥的做法

食材：蓝莓50克、番薯四小根

清洗后的蓝莓放入干净的凉开水中

浸泡15分钟以上

番薯去皮切小块

放入锅中或辅食机中蒸10分钟

取出蓝莓滤干水分放入研磨碗手工碾碎成泥

番薯熟透后用料理棒搅打成泥将番薯泥和蓝莓泥混合搅拌均匀。酸甜可口的蓝莓番薯泥就做好啦蓝莓含花青素、有机酸和极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，是“浆果之王”，番薯则含有丰富的膳食纤维等10几种微量元素，口味偏酸的蓝莓搭配偏甜的番薯，非常适合6个月以上的宝宝食用哦！

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