食材：红心火龙果半个、鸡蛋一个、面粉适量
火龙果去皮 切块
倒入量杯 用料理棒搅打成泥
倒入网筛 。利用勺子或者其他工具帮助通过滤网 滤除黑籽 。小宝宝消化不了火龙果的籽 宝妈们一定要把籽滤干净哦
滤出的火龙果肉和汁 加入鸡蛋 搅拌均匀
分次加入面粉
将面糊搅拌至顺滑无颗粒 浓酸奶质地
装进小号裱花袋或者较厚的保鲜袋
尾端封住 尖头剪一个小口 不要太大
竖立裱花袋 直接挤出
小火烘烤至底面熟透 边缘颜色变深 表面冒小泡 翻面继续烘烤一会儿，可爱又营养的火龙果蛋黄软饼就做好啦。
火龙果是款高营养、低能量的水果，富含植物性蛋白和花青素以及水溶性膳食纤维，但是火龙果肉含籽较多，不易消化，宝妈们一定要记得滤除籽食用，或者磨碎后少量食用！此款辅食适合一岁以上的宝宝哦！
展开查看全文
