土豆玉米浓汤的做法
谭点
资深营养专家

亲亲宝贝网营养栏目顾问

视频内容

准备的食材:

土豆一个、玉米粒适量、牛奶100毫升

步骤:

1、洗净后的土豆去皮,切成小块,放入清水中浸泡

土豆玉米汤

2、锅中滴入几滴油,将土豆块翻炒一会儿。加入适量清水,煮大约3-5分钟

土豆玉米汤

3、熟玉米粒倒入量杯,加入一点点清水,用料理棒搅打成泥,玉米泥过筛,留下更为细腻的部分

土豆玉米汤

4、再将锅中煮好的土豆和汤水一起倒入量杯,用料理棒搅打成糊,搅打好的土豆再次倒回锅中,开火

土豆玉米汤

5、加入过滤好的玉米,加入牛奶或者配方奶搅拌均匀,煮好后盛出,味道香甜可口的土豆玉米浓汤就做好啦

土豆玉米汤

土豆中含有大量B族维生素,营养丰富,而玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,宝宝常吃玉米,有利于智力的发育。两者的结合能为宝宝提供不少营养哦!

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