准备的食材：

平菇适量

制作步骤：

1.将洗净后的平菇去掉根部

2.用手撕成小条

3.将撕好的平菇放入沸水中焯烫 煮熟

4.煮好的平菇放入量杯 用料理棒搅打成泥,营养的平菇泥就做好啦,可以加入到米糊当中一起食用哦

平菇中含有丰富的高蛋白和多种氨基酸，对于宝宝的生长发育非常有好处，建议宝宝半岁之后再开始吃平菇较好，因为平菇中所含的粗纤维对于月龄较小的宝宝来说会比价难消化哦!

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