准备的食材：
西兰花一小朵、土豆一个
制作步骤：
1.土豆削皮
2.切丁
3.西兰花摘成指甲盖大小的花朵
4.西兰花用贝壳粉或者淡盐水浸泡10分钟
5.清水冲洗
6.先将土豆放入蒸锅中蒸8分钟左右
7.再加入西兰花蒸8分钟左右，西兰花也可以水烧开放锅里煮 时间不宜过长
8.蒸好后 将土豆和西兰花一起放入量杯，加入适量温水，用料理棒搅打成泥。打好的泥可以单独食用，也可以放入冲泡好的米糊或者配方奶中食用哦
西兰花是宝宝辅食选择的最佳食材之一，常吃西兰花，可促进生长和骨骼正常发育，保护视力。土豆中也含有大量的营养，如淀粉、蛋白质和各种矿物质，这款辅食适合7个月以上的宝宝食用哦!
