菠菜不能与什么同食 菠菜相克食物竟然有它

菠菜不能与什么同食：黄豆

一些网友表示其实菠菜和黄豆能混着吃，但是在食物中的VC会对铜的析放量有所抑制，不利于两者营养的发挥，因此建议菠菜最好不要和黄豆同吃。

菠菜不能与什么同食：韭菜

一些朋友喜欢吃菠菜，又喜欢吃韭菜，在做饺子的时候喜欢用菠菜和韭菜混着一起做馅料，其实这样吃菠菜也会引起腹泻的。

菠菜不能与什么同食：蜂蜜

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质。每当菠菜遇上蜂蜜，不仅口味有点怪，而且还会引起心痛。最好不要一起食用。