秋天备孕需要注意事项 秋季备孕日常起居饮食这样做

秋天备孕需要注意事项四 少熬夜

熬夜是一个很不健康的生活习惯，特别是对于备孕的夫妇来说更应该规律作息，避免熬夜，早睡早起，把身体机能养好。

秋天备孕需要注意事项五 谨防感冒

现在正处于换季的时候，天气骤冷骤热容易感冒，如果一旦感冒，免疫力会下降，对备孕还是有一定的影响，且备孕期间不建议吃药，所以在换季这段时间还是要尽量不要穿的太清凉，做好天气转凉的保暖工作。

秋天备孕需要注意事项六 饮食注意

选择高热量的主食，充足的优质蛋白质供给，保证充足的维生素，补充叶酸。少吃高糖食物，少吃生冷食物。

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