临产前情绪不好怎么办 情绪调整很重要

临产前情绪不好怎么办：宝爸陪产

虽然现在只有很少的一样可以允许准爸爸进入产房。不过宝爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她，宝爸的支持和鼓励会给予宝妈无限的力量。

临产前情绪不好怎么办：饮食健康

在临产期的时候，母亲们要注意自己的饮食，不能随便乱吃东西，而且在预产期期间要注意少吃多餐，补充水分，补充蛋白质，不要暴饮暴食，否则会让母亲 的身体不适，甚至会导致肠胃不适，这在临产的时候是不利的。所以饮食健康非常重要。并且，孕妇要保持体力，这样才能在生产的时候有精力支撑，才能让自己更 加顺利的产子。

临产前情绪不好怎么办：自我调节

准妈妈要多多自我鼓励，多做自我心理暗示，告诉自己，妈妈是伟大的，当妈妈是一件幸福的事，所以没有什么可害怕的。