百合怎么做给宝宝吃 给宝宝美味又营养的百合呵护

百合怎么做给宝宝吃 给宝宝美味又营养的百合呵护

简介
百合是药食两用的食材,很多家长在宝宝咳嗽的时候会用百合与川贝雪梨炖糖水给宝宝喝,以达到止咳的效果。但除了这种做法外,百合的其他做法也非常好吃又营养,那么,百合怎么做给宝宝吃呢?

百合怎么做给宝宝吃:红枣百合蒸南瓜

材料:南瓜700克,红枣10只,百合1个,白芝麻1小把,蜂蜜2汤匙。

做法

1、南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成一个南瓜碗。

2、红枣清洗干净,去核;鲜百合清洗后,一片片摘开。

3、把红枣、百合装进南瓜碗里面。

4、蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟,等稍凉后,小心把南瓜碗移到碟子上。

5、把南瓜碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起。

6、用刀切开南瓜碗,再淋上搅拌好的蜂蜜汁,撒上白芝麻。

小贴士

1、适合1岁半以上的宝宝食用。

2、为了吃的时候更方便,南瓜最好削了外皮再蒸。

3、蒸的时候南瓜碗上面不用覆盖碟子或保鲜膜,这样可以熟得快,而且碗里的材料有水蒸汽的滋润才不会干。

百合怎么做给宝宝吃

百合怎么做给宝宝吃:百合枸杞炒芹菜

材料:芹菜一颗,百合四个,枸杞适量,猪肉适量,姜,蒜,酱油

做法

1、蒜、姜切末;枸杞用水泡发;百合洗净后掰成一片片;芹菜洗净后切好。

2、猪肉切丝,之后放少许淀粉和料酒腌制。

3、锅内热油爆香姜蒜,放入之前腌好的肉丝炒。

4、倒入切好的芹菜,加适量盐和少许酱油。

5、倒入百合和泡发好的枸杞,炒匀至百合熟即可。

小贴士

1、适合2岁以上的宝宝食用。

2、给宝宝炒的一定要少油少酱油哦。

百合怎么做给宝宝吃

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