孕妇落枕可以按摩吗 详解落枕按摩的正确方法

孕妇落枕的其他治疗方法

1、冷敷

在落枕的48小时内，孕妇用毛巾包裹细小冰粒敷在肩颈疼痛处，每次15-20分钟，每天两次。

2、热敷

待到疼痛有所缓解后，可用热毛巾、热水袋、电热手炉或者红外线灯泡照射疼痛部位，以达到止痛作用。

3、艾灸

找到最疼痛的地方，然后将艾条燃端对准这个地方，艾灸半个小时左右。

注意：艾灸时燃端应距离皮肤一寸，以皮肤感觉到温热而不烫伤为标准，艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。

4、拔罐

孕妇落枕脖子疼的厉害不能动时，可通过拔罐治疗不适。

具体做法：取落枕处最疼痛的部位，用适当的罐具吸拔15分钟，有利于舒筋活络，舒缓肌肉，减轻落枕引起的肩颈酸痛。