宝宝秋天进补喝什么汤好 小儿秋季进补汤品最佳选择

宝宝秋天进补喝什么汤好 奶白鱼尾汤

材料：大鱼尾一条，红萝卜半个。

做法：

1、红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒。

2、然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。

3、鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。

功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。

宝宝秋天进补喝什么汤好 泥鳅山药汤

材料：泥鳅500克，山药300克，姜，蒜头，京葱。

做法：

1、山药去皮后切片。泥鳅去肠脏后洗净，放入沸水中氽烫，3分钟后捞出沥干。

2、锅内加油烧热，加入蒜头、京葱、姜片煸炒。出香后，再倒入泥鳅翻炒至变色。

3、加入山药和水，大火煮沸10分钟，再改用小火继续煲煮30分钟。待汤浓时，加盐调味即成。

功效：泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。山药还有健脾、补肺的作用。