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重阳节宝宝可以吃哪些特色食物:螃蟹
螃蟹富含蛋白质,被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻,且螃蟹脂肪含量很低,但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高。
特别是蟹黄中富含维生素A,有益于视力及皮肤健康。这对需要补充营养的人大有益处。
宝宝可以吃点家长挑出来的蟹肉和蟹黄,家长也可以将螃蟹煮成蟹肉粥给宝宝吃。
但要注意:
过敏体质的宝宝最好不要吃螃蟹,避免过敏。
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重阳节宝宝可以吃哪些特色食物:柿子
吃柿子食俗,在我国民间还有一种传说。据《奇园奇所奇》中介绍:有一年,明太祖朱元璋微服出城私访,这一天正值重阳节。
他已经一天未食,感到饥饿口渴,当行至剩柴村时,只见家家墙倒树凋,均为兵火所烧,朱元璋暗自悲叹,举目环视,唯有东北隅有一树柿子正熟,遂采摘食之,约食了10枚便饱腹,又惆怅久之而去。
乙未夏,太祖攻采石(今安徽马鞍山市采石矶),取太平(今安徽太平县),道经于此,柿树犹存,便将以前微服私访在此食柿的事告于侍臣,并下旨:“封柿为凌霜侯,令天下人在重阳节均食柿子,以示纪念。
柿子宝宝可以吃一点,果肉软烂甘甜,非常适合秋季的宝宝吃,但是注意不要吃太多,引起积食,而且柿子里面的软骨头不要吃,避免卡喉。
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