宝宝消化不良怎么办
1、调整饮食结构和饮食习惯:
家长要根据宝宝的年龄大小,选择适合的易于消化的食物。食物搭配要科学合理,营养丰富。饮食要规律,定点定量进食。如果需要给宝宝添加新食物,一定要循序渐进,慢慢增加,直到宝宝肠胃能接受。
2、尽可能选择母乳喂养:
特别是对于小宝宝来说,母乳喂养是最好的喂养方式。此外,母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物,避免一切刺激性食物的摄入。
3、抚触按摩:
在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸,帮助宝宝消化。
4、多休息:
充分的休息会让宝宝的心情有所缓解,从而促进消化。
5、多喝水:
消化不良的宝宝会出现呕吐、腹泻等现象,这些过程会带走体内大量水分,如不及时补充,怕会引起其他健康问题,妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。
6、服用益生菌:
益生菌,有帮助宝宝腹泻的作用。家长可以根据需求适量服用。
宝宝消化不良禁忌食物
1、胀气不消化食物:
干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。
2、坚硬油腻食品:
坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
3、糯米:
糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良的宝宝食用糯米,将会加重病情。
4、过烫过冷的食物:
过烫的食物及汤水会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胃黏膜血管收缩,不利于宝宝消化吸收。
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