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宝宝补充维生素的注意事项一 维生素补充剂不能代替水果
1、原因:
有的家长认为,都是补充维生素,用维生素补充剂方便多了,因此就用维生素补充剂代替水果和蔬菜。但是这其实是错误的做法。因为蔬菜、水果中的各种维生素是按一定比例存在的天然成份,是多种维生素的集合体;而维生素制剂多数是人工合成的,两者在性质上会有所差别。蔬菜、水果除了含有维生素外,还含有一些虽然对人体的作用与维生素类似的天然物质,如叶绿素、胡萝卜素等。此外蔬菜中含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成份。
2、建议:
只要条件允许,应尽量从食物中摄取维生素,如果是因为某些特殊情况导致不能全面有效获得维生素,则可以考虑食用维生素补充剂。而且维生素补充剂是不能代替蔬菜和水果的。
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宝宝补充维生素的注意事项二 维生素产品应从正规渠道购买
1、原因:
正规渠道的维生素产品更信得过,而且如果宝宝吃了非正常渠道购买的劣质维生素产品,宝宝吃了不光没营养,很可能还会对宝宝的身体有不良影响。
2、建议:
为宝宝购买维生素产品时,建议从正规渠道购买正规厂家生产的产品,选择可靠的品牌。如果是身体缺乏维生素的话,还是要在医生的指导下服用维生素药品,如果是出于保健的需求,可以服用保健品。
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